روغن‌های ضروری، عصاره‌های گیاهی هستند که از گل‌ها، برگ‌ها، پوست‌ها، دانه‌ها، شاخه‌ها و سایر قسمت‌های طبیعی و مولکول‌های معطر گیاهان استخراج می‌شوند. ویژگی‌های گیاهان خالص بدون هیچ ترکیب مصنوعی اضافه شده حفظ می‌شوند. این روغن‌ها اثرات بی‌نظیری بر پوست، بدن و روح دارند.

وزن مولکولی روغن ضروری ۱/۳۰۰۰ سلول‌های گیاهی است که ۱۰۰۰ برابر کوچکتر از سلول‌های انسانی است. به راحتی توسط پوست جذب می‌شود. در ۱ دقیقه به اپیدرم، در ۲ دقیقه به درم و در ۱۰-۱۵ دقیقه به سیستم گردش خون می‌رسد. همزمان با پوست، می‌تواند پوست داخلی را نیز درمان کند.

۱. چهره:

روغن‌های ضروری برای پاکسازی و زیبایی پوست صورت استفاده می‌شوند. به یاد داشته باشید که قبل از استفاده روی صورت، آن را با روغن پایه رقیق کنید. نسبت رقیق‌سازی ایمن، ۱ تا ۵ قطره روغن ضروری خالص و ۵ میلی‌لیتر (حدود ۱۰۰ قطره) است.

به طور کلی، گل رز، شکوفه‌های پرتقال تلخ و لیمو معمولاً برای سفید کردن و مراقبت از پوست صورت استفاده می‌شوند. کندر و گل رز معمولاً برای ضد پیری استفاده می‌شوند. سرو و رزماری معمولاً برای قابض و سفت شدن پوست استفاده می‌شوند؛ اسطوخودوس، درخت چای یا شمعدانی برای پوست‌های چرب و مشکل‌دار توصیه می‌شوند!

۲. فک نرم و قاعده جمجمه:

اعمال ماساژ روی این دو ناحیه می‌تواند به تغییر خلق و خو و تعادل احساسات کمک کند. (کام نرم به صورت مورب یا عمودی بالای پایه زبان آویزان است و از امتداد عضله کامی حلقی و سایر عضلات تشکیل شده است. این بخشی از بافتی است که حفره دهان و حلق را از هم جدا می‌کند، بنابراین عملکرد جداسازی دستگاه تنفسی از دستگاه گوارش را دارد. پایین حفره جمجمه (به آن قاعده جمجمه می‌گویند که از نظر پزشکی بخش مهمی است)

استفاده از کندر، چوب صندل، نعناع هندی و مر توصیه می‌شود.

۳. گردن، پیشانی و شقیقه‌ها:

وقتی در سر و گردن تنش وجود دارد، استفاده از روغن‌های اساسی روی این سه قسمت می‌تواند به تسکین آن کمک کند!

استفاده از اسطوخودوس، نعناع و کندر توصیه می‌شود!

۴. سینه:

استفاده از روغن‌های اساسی روی قفسه سینه می‌تواند جریان روان مجاری هوایی را تقویت کرده و به حفظ تنفس سالم و پاکیزه کمک کند!

روغن‌های اساسی اکسید رایج را پیشنهاد دهید: اکالیپتوس و رزماری، نفس راحتی بکشید!

۵. شکم:

روغن‌های ضروری را روی شکم، به خصوص اندام‌های اصلی گوارش، بمالید تا به هضم سالم کمک کرده و ناراحتی‌های گوارشی گاه به گاه را تسکین دهید.

توصیه می‌شود از روغن‌های اساسی زنجبیل، گشنیز، رازیانه شیرین و فلفل سیاه استفاده کنید.

۶. کبد:

روغن‌های ضروری را روی کبد بمالید تا به سم‌زدایی و تصفیه کمک کرده و عملکرد پاکسازی و تصفیه اندام‌های بدن را تقویت کنید.

توصیه می‌شود از لیمو، گریپ فروت، شمعدانی و ارس استفاده کنید.

۷. بازوها، پاها و کمر:

استفاده از روغن‌های ضروری برای ماساژ بازوها، مچ دست، پاها، پشت و کف پاها می‌تواند به تسکین بافت‌ها و مفاصل عضلانی خسته و دردناک کمک کند و گردش خون را بهبود بخشد.

توصیه می‌شود از روغن وینترگرین، علف لیمو و سرو استفاده کنید.

۸. کفی:

مالیدن روغن‌های ضروری به کف پا می‌تواند جذب سریع آنها را افزایش دهد، زیرا منافذ کف پا جذب روغن‌های ضروری را آسان‌تر می‌کنند که این یک روش سالم، ایمن و آسان برای جذب روغن‌های ضروری است. کف پا معمولاً به عنوان رابط بین اندام‌ها و اعضای مختلف بدن در نظر گرفته می‌شود. قسمت‌های زیادی به نام نواحی رفلکس وجود دارد. اغلب تحریک نواحی رفلکس معادل عمل بر روی اندام‌ها یا اعضای مربوطه است. به خاطر سپردن هر ناحیه رفلکس آسان نیست، فقط روغن ضروری را به کل کف پا بمالید!

توصیه می‌شود از رایحه‌های آرامش‌بخش، کندر، خس خس، یلانگ یلانگ استفاده کنید.